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金目地区 ウッドパークサロン(真田)

8月25日(火) 13時30分~15時30分

金目地区の真田にある“ウッドパークサロン”が開催されました
場所は、さなだ幼稚園の近くにある真田ウッドパーク集会所です。

集会所

本日の内容は・・・秋山先生の体操です
音楽に合わせて行うリズム体操や体をほぐしたり… 
ダンベル体操をやったり… 楽しく体を動かします

秋山まゆみ先生です
秋山先生

まずは“じゃんけんゲーム”で頭をほぐしました
じゃんけんゲーム


秋山先生からのアドバイス
自分の体を「触れる・触る・さする」ことが大事ですよ
ほぐし

ダンベル体操
秋山先生の元気でやさしい声掛けで頑張れます
ダンベル体操


水野さんの“ためになるお話し” 
毎回テーマを考えていただき、参加者に情報提供をしてくれます
今回は「ひらつか市民生活ガイドブック」を用いて、平塚の名産品など再確認!
本日のお茶菓子は名産品にちなんだ“都まんじゅう”でした
水野さんのお話

高齢者よろず相談センター
 石井さんと熊澤さんから、地域包括支援センターの役割りなどのお話しがありました。
 困ったとき・心配な時など、気軽にご相談ください
石井さん

2時間あっという間の時間でした!
 1時間は体を動かしていましたが、心地よくできました。
 ひとりでは なかなかやらない体操もみんなでやれば楽しく健康になれますね
 でも、日頃から自分の体に“触れる・触る・さする”は続けたいですね
 皆さんもお友達を誘って、このようなサロンに行き一緒に健康維持しませんか

次回の ウッドパークサロン   10月27日(火)  13時30分~

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hiratsukatiiki

Author:hiratsukatiiki
平塚市社会福祉協議会
地域福祉推進課 地域支えあい班
電話 0463-33-3100(直通)
FAX 0463-33-6588

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